現在日本では、精油は「雑貨」として扱われていてハッキリした基準がないため、粗悪な商品も多く流通しているのが現状です。

そこで、安全にアロマセラピーを楽しむ上で、精油を選ぶ際のいくつかの注意点を覚えておくのは大切なことです。

100％天然であること

　　お店にいくと、いろいろな種類のオイルが並んでいますが、ここでご注意。
エッセンシャルオイルではないものもあります。

　　　　「ポプリオイル」
　　　　「アロマオイル」

…などと書かれているもの、これは「香りを楽しむためだけ」に作られ、使用されているもので、香りを良くするために合成香料が混ざっていたり、ほとんどが合成香料でてきていたりします。これらはアロマセラピーで使うことはできません。

　　また、「エッセンシャルオイル」であっても、溶剤で薄められていたり、たとえ「100％天然」とうたわれていても、質の良くないものもあります。

　　たとえば、現在、「ラベンダーの精油」として売られているものの多くは、中国などで栽培された「ラバンジン」という異種を原料としているといわれています。この種はラベンダーと似ているように見えますが、実際には成分や特性の全く違う、別のものです。これを蒸留したものに、合成リナリル酢酸などを加えて香りを良くし、他のいろいろな添加物を加えて、「ラベンダー」というラベルが貼られ、手頃な値段で売られているのです。

　　ほとんどの精油は、植物からわずかの量しかとれず、純粋なものを抽出しようと思えば手間もコストも当然かかります。ですから、あまりにも安く手に入るとしたら、その精油は疑わしいものと言えるのは明らかでしょう。

　　また、少し考えれば分かることですが、植物の種類や抽出方法などによって、各精油の製造コストもおのずと変わってくるはずです。もし、あるメーカーが全種類の精油をほとんど同じ値段で売っているとすれば、それもかなり「？」です。

栽培用地と栽培方法

　　精油は植物に含まれているさまざまな微妙な成分のいわば「エッセンス」です。
それで、人工的な農薬、化学肥料、除草剤、殺虫剤などを一切使用しない、有機農法で栽培した原料ハーブを使っている精油を選びましょう。

　　また、農薬や化学肥料などで今までに汚染されたことのない、ナチュラルな環境に栽培地があることも大切です。

含有成分や学名などがハッキリわかるもの

　　本格的にアロマセラピーに取り組もうと思っているなら、精油に含まれている化学成分がはっきりわかるものを選ぶことが必要です。
同じ一般名で呼ばれている植物であっても、種類や栽培地などによって成分が大きく変わります。
また、ローズマリーやタイムの精油など、成分の違いによって同じ種でも作用がまったく異なるものもあり、ケモタイプ（略称はＣＴ）と呼ばれます。これらの違いは精油の原料植物の学名などによって知ることができます。

　　こういった種の違いやケモタイプがハッキリ分からないと、アロマセラピーとして正しく精油を用いることができなくなります。精油の学名がきちんと明記されていることを確認して、使用しましょう。

　　精油にどんな成分がどれだけ含まれているかは、ガスクロマトグラフィー（ＧＣ）などの分析によってわかります。定期的に成分分析を行なってデータを明らかにしているメーカーの精油であれば、信頼して用いることができるでしょう。

抽出の方法

　　植物を蒸留して精油を抽出する際、温度や圧力は精油の微妙な成分に影響を与えてしまいます。　　

　　多くの場合、安いコストで生産するために、植物は高い温度と圧力をかけて蒸留されています。そのようにして得られる精油は、純粋なものかもしれませんが、本来あるはずの貴重な成分が失われたり、変化してしまっている可能性があります。

　　有効成分をすべて抽出するためには、最低限の温度と圧力でじっくり蒸留されることが必要なのです。

容器について

　　精油は光や空気にさらされると変質してしまいます。
ですから、遮光性のガラス製のビンに入ったものを選びましょう。

　　また、正しい量を使用できるように、ビンの口にドロッパーがきちんとついた、安全性の高いものを用いることも大切です。